骨盤座布団
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骨盤を矯正する座布団が最近はやってるんですね。
知りませんでした…
この座布団について少し調べてみましたので、書いてみます！
体を支える筋肉が弱っていると、
座ったときの姿勢（立ち姿勢もそうですが…）が崩れます。
これは良くない！
骨盤って、体の中心を支える一番大切な部分。
悪い姿勢は、そのものを歪ませ
そのせいで、体へどんどん悪い影響を及ぼしてきます。
私は普段、ストレッチ体操などをして
体の筋力を保つ努力をしていますが、
忙しい日々が続いたりすると、やはりサボりがちになってしまいます。
体操って、慣れてくると気持ちの良いものですけど
慣れるまでは面倒くさいんですよね〜
でもサボると体が歪んでくる、、
非常に悪循環！
座布団で、矯正できるって事は、今までの方法よりも簡単だし、いつでも矯正をする事ができますよねぇ〜
骨盤座布団は、そんな私たちへの救世主かもしれません。
骨盤矯正と言えば、、
ゴム製の骨盤矯正ベルトもお勧めですよ！
このベルトは、骨盤の歪みを治すだけでなく、
ウエストを知らない間にシェイプしてくれるという優れものです。
使い方は、骨盤ざぶとんと同様にカンタン〜
骨盤矯正ベルトはマジックテープで巻けるしくみになっています。
ドラッグストアで簡単に手に入ります。
確か１５００円くらいで販売されているようです〜
使い方は、骨盤よりコブシひとつ下にベルトを巻きます。
（両脇に人差し指が入る程度の余裕はもたせてくださいね！）
巻いて立った状態のまま、肩幅くらいに足を開き
頭の位置を変えないようにして
腰で大きく円を描いて下さい。
右回し一周、左回し一周で１セット
これを５０セットします。
辛いストレッチではありませんし、
何ならテレビを見ながら、本を読みながら
歌でも歌いながら…笑 できますよねっ！
骨盤座布団と併用して、ぜひお試しください。
ベルトを使っての矯正と、普段に少しづつ実践できる座布団は、お勧めですよ！